...Linguagem Gestual...

Várias pessoas entendem como linguagem gestual a comunicação entre surdos (produzida por movimentos das mãos, corpos, expressões faciais e também recepção visual- linguagem essa que tem seu vocabulário respectivo à localidade). Mas a linguagem gestual não se limita apenas a isso. Alguns exemplos são:

• Linguagem gestual dos bebês (criada para veicular as primeiras palavras, através de gestos naturais);

• Linguagem gestual para externar o que estamos sentindo;

• Linguagem gestual aplicada na dança;

• Linguagem gestual do budismo, hinduísmo, do Yôga e muitas outras.

No SwaSthýa Yôga, linguagem gestual é denominada Mudrá. Estes são gestos reflexológicos, feitos com as mãos e os dedos, que irão desencadear uma sucessão de estados de consciência e até mesmo estados fisiológicos. Em sânscrito (língua morta da Índia), Mudrás significam gesto, senha ou selo e funcionam como códigos para auxiliar o praticante de Yôga a atingir um determinado estado de consciência.

Os Mudrás podem ser realizados com apenas uma das mãos (chamado asamyukta hasta mudrá) ou com as duas mãos (chamado samyukta hasta mudrá).

Além da funcionalidade citada acima, pode-se com certeza afirmar que os Mudrás dão o delicioso ‘tempero’ de nossas lindas coreografias!

...Veggie Hot Dog.....delícia....

Registros desse evento delicioso que tivemos...faltou apenas uma foto dos queridos Pedro e Pauly...

minhas queridas amigas Pri e Mi estiveram presentes

uma parte da turminha

duas mulheres maravilhosas e inteligentes, que estão nos ensinando uma filosofia de vida única!!!

A Importância do Crescer

A espécie humana, se comparada às outras formas de vida do planeta, é extremamente jovem, podendo dizer que estamos ainda na infância da nossa evolução. Com isso, é natural haver imaturidades. Porém, por que não podemos ‘acelerar’ um pouco essa evolução? Por que não podemos visualizar os fatos de um outro ângulo, preferencialmente de um ângulo superior e assim poder concluir se o mesmo beneficiou uma parcela maior de indivíduos e não apenas um único indivíduo?

Uma das principais evidências da imaturidade humana é o descontentamento geral.

Estamos descontentes com o trabalho que não remunera o que quero e tem pessoas e chefes insuportáveis; com meu estudo, que exige muito de mim; com a minha família, que a cada dia que passa cobra mais a minha atenção; com os meus vizinhos, que são barulhentos e mal educados; com o governo, que só sabe roubar, cobrando altos impostos; com aquela rua que está em reforma e eu não vi a placa de sinalização, pois possivelmente foi mal colocada; com o trânsito que está lento, em virtude de um acidente que eu tenho quase total certeza de que tem o envolvimento de um motociclista irresponsável; com a fila do banco, que não contrata mais caixas por que...

Ufa!!! São tantas as coisas que posso enumerar aqui que efetivamente irão transformar este texto numa grande lástima. Ninguém se sentirá bem e muito menos motivado em ler algo onde há apenas lamentações egocêntricas do autor.

Precisamos aprender e aceitar que nenhuma solução se baseia em reclamações e sim em ações.

De nada adiantará eu reclamar. Conseguirei apenas amargurar as pessoas ao meu redor e me amargurar. Contudo, eu posso modificar-me, ajustando-me assim a realidade.

A partir do momento em que aceitarmos as pessoas e as coisas como elas são, inevitavelmente as mudanças acontecerão. Isso de forma espontânea, sem cobranças e amarguras, o que tornará o todo muito melhor.

...Nossa Cultura...

Fiz este texto sobre a Cultura do Método DeRose em nossa última aula de março...trata-se de meu 1o. texto (fof né) e está no blog da escola...espero que curtam a leitura...lá tem também os textos dos meus queridos amigos de classe...

O ser humano afirma viver em constante busca de “felicidade, respeito e amor”, porém, na maioria das vezes, o meio em que vive não reflete isso.

Todas as nossas ações geram uma reação e, se queremos algo melhor em nossa vida, primeiro precisamos visualizar aonde podemos e devemos mudar.

E é isso o que o Método DeRose propõe a todos: uma mudança para ter qualidade de vida; viver sem complicações, fazendo o que lhe dá prazer.

Não se trata de “aulinhas de relaxamento” onde o aluno procura uma forma para se sentir mais calmo, menos estressado etc.

Trata-se de uma Filosofia de vida, formada por conceitos e técnicas onde, exclusivamente as técnicas são provenientes do Yôga mais antigo que temos que é o Swásthya Yôga (com mais de 5.000 anos).

Além das técnicas, essa Filosofia propõe o que chamamos de life style coaching, dando ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa alimentação, boa forma, reeducação respiratória, administração do stress, técnicas orgânicas, tônus muscular, flexibilidade, concentração e meditação visando à expansão da lucidez e autoconhecimento.

Tudo isso num ambiente saudável, com pessoas bonitas e felizes, preocupadas sempre com o bem-estar de todos os seres vivos, ou seja, inevitavelmente irá resultar numa mudança comportamental significativa.

Para você conseguir formar uma percepção fiel ao que efetivamente se trata o Método DeRose o ideal é conhecer pessoalmente e vivenciar pois, uma Filosofia de vida tão vasta e humana não pode apenas ser expressa num papel.

Animais Clamam pela Vida

Em seu livro “Eu Me Lembro” o Mestre DeRose relata um lugar onde efetivamente todos afirmamos que gostaríamos de viver; um lugar onde a natureza não é mutilada para que possamos nos satisfazer; onde os animais possam viver tranquilamente entre os seres humanos sem que nós o matemos para pegar suas peles, sua carne ou simplesmente pelo prazer de tirar a sua vida; um lugar onde um ajuda o outro e zela pela continuidade de todas as espécies.

Pode-se dizer que seria um lugar único para vivermos, porém, será que saberíamos viver desta forma? Será que saberíamos cuidar deste lugar para que ele não chegasse no estágio em que se encontra o nosso planeta?

Essas imagens abaixo são do sul da Austrália, onde no verão a temperatura chega a 47 graus (mesmo sem a ação do aquecimento global), porém nessas imagens não estávamos no verão e sim, na primavera e, apesar de algumas pessoas defenderem o fato de que lá é um lugar de grande exposição solar, sabemos que há sim uma forte ação do aquecimento global para essas ‘disfunções’ que a natureza vem apresentando.

Imagine você ser parado no meio de uma estrada por um koala com sede...

Imagine sua casa ser “invadida” por um animalzinho deste não suportando o calor...

Confesso que a princípio não sabia ao certo qual reação seria a ‘correta’ ao ver essas imagens (se seriam de repulsa pela forma como tratamos nossas águas, animais, etc), mas agora tenho certeza. A reação é de total ESPERANÇA de que existe sim a possibilidade de ao menos tentarmos manter o que restou. Trabalhar e viver com outras pessoas que pensam como nós - sim, há sim pessoas que estão preocupadas e zelam pela continuidade de todas as espécies – pois sozinhos não conseguiremos muita coisa, porém quando nos unimos, a força gregária tem uma atuação indescritível.

...Leitura mais do que recomendada...

Hoje li um texto num site super bacana escrito por Fernanda Rengel e compartilho esse texto em meu blog...

" segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010


Lindos Balões


Escrito por Fernanda Rengel

Certa vez li essa frase no livro Sútras - Máximas de lucidez, do escritor DeRose, não me recordo se era exatamente assim, mas era quase isso: “Algumas pessoas que conheço são como lindos balões, belos por fora e dentro cheios de ar.”
O que nos faz refletir sobre o conceito de beleza física em contraposição a beleza interior. Ambos são conceitos abstratos. O conceito de beleza física sofre influência de diversos fatores: a época, o ambientes, os padrões culturais e sociais. Por isso o que é belo para mim, pode não ser para você, é uma experiência pessoal.
Sabemos, que se tudo correr bem, um dia vamos todos envelhecer e quando o frescor da juventude se for, restará: inteligência, perspicácia, habilidade em se relacionar, em se comunicar.
Vejo a vida como um somatório de experiências e das interpretações que fazemos delas, que podem ser belas ou não. Bisturis e tratamentos de beleza, podem até mudar a sua forma, mas não mudam as experiências vividas, nem o seu conteúdo, a sua beleza interior.
Concordo com Vinícius de Moraes, que beleza é fundamental, mas para mim, ser belo é ser estético, elegante, culto, polido, ter boas maneiras. O que independe da idade ou quantidade de rugas que se tem.
A hiper-valorização da forma em prol do conteúdo massifica as pessoas, igualando-as não só em forma mas também em conduta. E assim vivemos cercados lindos balões, todos iguais. Pode haver algo mais amorfo e sem graça do que um mundo sem diversidade, sem riqueza cultural, sem arte, sem beleza?


Fernanda Rengel
Instrutora do Método DeRose
www.fernandarengel.blogspot.com


Publicado por Daniel De Nardi às 17:56 "


http://www.livrepensardoyoga.com/

1o. Sat Chakra de Março.....

Nesse sat chakra foram os instrutores e os alunos do aprofundamento e a Pauly fez uma deliciosa batata à moda Goa......ótimo......

Gourmet Vegetariano Janeiro-2010

Finalzinho de Janeiro.......conversamos a respeito do aprofundamento filosófico e após um mega jantar......comida deliciosa, como sempre, pessoas lindas, saudáveis, inteligentes e felizes......

perfeito!!!!!

Fevereiro.....aula no Taquaral......delícia

Aula aberta no Taquaral.....muita gente........um dia lindo, ensolarado....após a aula, café da manhã na Unidade Taquaral.......após isso, com certeza, caminhada né....pois comemos muiiiiiiiiitoooo........haviam muitas guloseimassss......

esqueci-me de dizer, também teve coreografiassss.....lindíssimas

hehehehe quase nem se ve direito a Estelinha....

Eu (a muamba), Mi, Regis, Marcinha, Andreia e Fernando......animados para ir tomar café.....

Sat Chakra em Itu.....Maravilhoso

Neste dia fomos à Itu......a Mi recebeu o PIN dela de sádhana.....estava muito lindo!!!!!

Vejam o mar de gente.....aiai....tudo de ótimo!!!!!

Neste dia maravilhoso, recebi meu PIN de mudança de grau......agora sou sádhaka....heeeee!!!!!

E não foi só eu quem mudou de fase.....o Bruno tb!!!!!

Pessoas lindas e queridas.....a Pri, para variar, perturbando o Regis....hehehehe

...Texto Yamas e Niyamas que recebemos da querida Van...

O que pensaríamos ao vermos um Cardiologista fumando? Ou um Professor de Educação Física tomando alguma bebida alcoólica? Ou ainda, um Dentista sem escovar os dentes antes de dormir ou após comer um doce? Acredito eu que acharíamos um pouco engraçado, ou até mesmo tais situações passariam despercebidas aos nossos olhos. Mas ao certo, nenhuma delas nos agrediria, não é mesmo? Afinal são profissionais e não temos o direito de interferir em suas vidas pessoais. Por outro lado, o que você pensaria se visse um praticante de Yôga fumando, bebendo ou ainda comendo carne? E se ele fosse um Instrutor que ensinasse tal filosofia? Já pensou se numa “balada”, você me encontrasse com um cigarro numa mão e um copo de whisky na outra? E se eu ainda estivesse ébrio? “Que absurdo”, não acharia? Nesse caso todos concordam. Seria um absurdo e até mesmo uma falta de coerência, hipocrisia para um Instrutor de Yôga. Será que seria tão engraçado quanto se visse o Professor de Educação Física, o Dentista, o Cardiologista ou mesmo seu ídolo, aquele medalhista olímpico, agindo de tal maneira? Com certeza não. Por que isso ocorre com os yôgins? Vou explicar para você. Nós, yôgins, possuímos normas que com certeza facilitam nossas vidas. São elas que nos fortalecem para que a nossa profissão, filosofia, comportamento e ações sejam extremamente coerentes com aquilo que preconizamos. Não obstante, faz com que nossa existência seja muito mais analisada, interpretada e julgada pelos outros. Nenhuma surpresa para nós, afinal um Yôga legítimo tem que ser prático, portanto concordamos que deve haver uma coerência entre a vida do praticante e a sua filosofia. Não sejamos hipócritas. Estas normas fazem parte do Código de Ética do Yôgin, são denominadas yamas e niyamas, proscrições e prescrições, respectivamente. A observância dessas normas é um comprometimento consigo mesmo de auto-estudo, cujo objetivo final é o auto-conhecimento e a evolução pessoal. Agora fica mais claro entender a necessidade de se ter uma vida coerente entre aquilo que se fala e a forma como age. Desta maneira fazem, ou pelo menos, tentam fazer os yôgins. São cinco os yamas, a saber: ahimsá (não-agressão), satya (não-mentir), astêya (não-roubar), brahmáchárya (não-dissipação da sexualidade) e aparigraha (não-possessividade). Cinco também são os niyamas: sauchan (limpeza), santôsha (contentamento), tapas (auto-superação), swádhyáya (auto-estudo) e íshwara pranidhána (auto-entrega). Por que este Código foi criado? Provavelmente, as normas éticas foram criadas porque os seus opostos existiam. Como falar sobre não-mentir, por exemplo, se já não houvesse a mentira, se ela estivesse fora daquela realidade e todos falassem a verdade? Já pensou se cobrássemos limpeza de pessoas bem limpas que vivessem em uma sociedade bem higienizada? Seria ao menos incoerente. Além dessa necessidade, havia uma outra. Os yôgins não poderiam praticar o dia inteiro, porém necessitavam continuar nos seus processos evolutivos durante o resto o dia quando não estavam praticando. Como os yôgins iriam se desenvolver quando não estivessem executando as técnicas? Eles precisavam comer, dormir, fazer suas necessidades fisiológicas, se relacionar com os outros seres humanos e com a própria natureza. Foi desta maneira que os yamas e niyamas entraram em suas vidas. As normas éticas funcionam perfeitamente como a prática fora da prática, a do dia-a-dia. Ou seja, quando não estavam praticando as técnicas do Yôga, os yôgins poderiam ainda assim, aprimorarem-se e evoluírem com a observância dessas normas, utilizando-as na sua vida cotidiana. Em que foram baseadas as normas éticas? Como elas atuam? Os yamas e niyamas foram criados pelos rishis, antigos sábios ascetas em um período Pré-Vêdico, anterior às religiões estabelecidas. Estes se basearam nas forças da natureza para assim, conviverem com elas de forma mais sincronizada possível. Estudando e analisando as leis naturais, estes sábios antigos perceberam que se agissem de forma coerente com a natureza, suas vidas fluiriam muito melhor, afinal estavam imersos nessas forças e elas atuariam inexoravelmente. Mais sábio do que conhecer e agir de acordo com as leis da natureza, seria utilizá-las para evolução pessoal, fazendo com que este esforço fosse atenuado pelo poder da “correnteza” natural, nadar a favor dela. Cada ação nossa lançada no cosmo ou na natureza, como prefira, produzirá uma reação de mesma intensidade e direção, porém com o sentido contrário. Os físicos conhecem muito bem esta lei, é a terceira lei de Newton, lei da ação e reação. Os antigos também a conheciam e a chamavam de “karma”. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o karma é uma lei deação e reação e não um destino pré-estabelecido. Portanto, o que temos atualmente nas nossas vidas, nada mais é do que o resultado das nossas ações pretéritas, lei natural do karma. E assim também será no futuro, reflexo do ontem e do hoje. Agora sabemos que a sutileza dos yamas e niyamas (normas éticas) é muito maior do que a própria prática do Yôga, pois estas atuam num período mais amplo em nossas vidas. Consequentemente, seus resultados também serão mais expressivos. Que nosso retorno kármico produzido a partir de agora, seja coerente com as forças cósmicas e naturais, facilitando o nosso auto-conhecimento e evolução como seres humanos. A arte de viver bem é a maneira na qual você conseguirá agir sem agredir nenhuma lei humana, de acordo com as leis naturais, kármicas ou da natureza. Fica aí a dica, utilize dos yamas e niyamas para ter uma vida melhor.

Texto do instrutor Marcus Amorim.

...Aula do Mestre em 28-02-10...

Comemoração ao dia do Yôga

Aula com o Mestre DeRose

Inesquecível com gostinho de quero mais....

Um mar de gente linda e anciosa pelo início

Pessoas importantes e queridas em minha vida...

...fazer parte de uma egrégora que me identifico...

Conhecer essas pessoas maravilhosas, lindas, preocupadas com tudo e todos ao redor, felizes, saudáveis é inigualável....só posso agradecer.....sempre!!!!